SUSHI WORKSHOP

Sushi is uiterst gezond, omdat het zeer vetarm is. Bovendien helpt het hoge aandeel aan onverzadigde vetzuren beroertes, hartinfarcten en zelfs kanker te voorkomen.

En de rijst laat tijdens de vertering de bloedsuikerspiegel langzamer stijgen. Daardoor houdt de verzadiging langer aan.

Tijdens deze workshop kunnen we  maken:

Maki Sushi

Rolletjes van rijst gevuld met groente en/of vis, in nori (zeewier) gewikkeld. Tevens laten we een vegetarische versie zien waarop u door kunt variëren.

Nigiri Sushi

Sushi hapjes: rijst met zalm, tonijn, garnaal of omelet.

Sashimi

Rauwe vis gesneden en geserveerd op de Japanse manier.

Kosten 1/2 dag

Individuele inschrijving is voor deze workshop niet mogelijk
6 deelnemers 65 euro p.p.
7 – 9 deelnemers 55 euro p.p.
10 > deelnemers: 50 euro p.p.

Inclusief

materiaal
onbeperkt koffie, thee en lekkers
een basissetje materialen om zelf sushi te maken.

U kunt  ook kiezen voor een verlening van de tijd voor extra oefening.

.

.

Planning

Deze workshop verzorgen wij uitsluitend voor groepen.

Planning in overleg.

.

Begeleiding:

Caren Simon www.carensimon.com

zie ook onze:

Creatieve Vakantie Frankrijk